건강한 임신을 위해 다음 조언을 따르십시오.
아기를 안고 있는 것은 여러분이 알게 될 가장 놀라운 경험들 중 하나이다.
건강하고 행복한 임신을 보장하기 위해 취할 수 있는 수 많은 조치들이 있다.
당신의 몸은 건강할 것이고 당신은 당신의 아기 또한 건강할 수 있다.
임신 기간 동안 건강하고 행복하게 지낼 수 있도록 이 조언들을 사용해라.
산부인과 의복과 브래지어는 필요할 때 바로 구입하십시오.
당신은 훨씬 더 편안할 것이 확실하고 의상 선택권이 넓어질 것이다.
산부인과 옷을 사는 것에 대해 절대 당황해서는 안 된다.
산부인과 복장의 선택은 당신 자신의 것임을 이해하라.
어떤 임산부 옷이 편안하고 매력적인지 결정하는 것은 당신에게 달려 있다.
갈망은 때때로 주어질 수 있다.
당신의 몸은 당신이 갈망하는 어떤 것이든 필요할지도 모른다구.
여러분의 몸은 두 사람에게 충분한 영양분을 공급하기 위해 노력하고 있기 때문에, 여러분의 몸은 정상보다 더 많은 음식을 갈망할 것으로 예상된다.
만약 네가 임신했다면 치과에 가서 치아 관리를 해라.
임신은 치염과 다른 많은 치아 문제를 일으킬 수 있다.
가능한 한 이를 닦고 치실을 많이 치실로 하여 문제가 발생할 가능성을 줄인다.
문제가 생기면 치과에 가봐.
처음 임신할 때는 임신 수업에 참여해야 한다.
수업은 여러분을 준비시키고 어떤 걱정거리도 덜어주는 데 도움을 줄 것이다.
아버지도 같이 가셔서 질문할 수 있도록 격려해 주셔야 한다.
만약 당신이 임신했을지도 모른다고 생각한다면, 가능한 한 빨리 가정검사와 의사를 방문하여 알아보세요.
드물지만 임신 사실을 모르고 너무 많은 시간을 보내는 여성도 있다.
이것은 아마도 심각한 임신 합병증을 일으킬 수 있다.
임신했을 때 식단에서 충분한 단백질을 섭취하고 있는지 확인하십시오.
이 영양소는 당신과 당신의 아기에게 필수적이다.
콩과류, 고기, 씨, 두부 등 단백질이 풍부한 음식을 많이 먹어봐야 한다.
임신했을 때는 하루 종일 크래커와 같은 싱거운 음식을 먹는 것이 현명하다.
이것은 구토와 메스꺼움과 같은 일반적인 임신 문제로부터 보호해준다.
기름이나 산이 풍부한 음식도 멀리해야 한다.
왜냐하면 그것들은 당신에게 심한 속쓰림 증상을 줄 수 있고 메스꺼움을 악화시킬 수 있기 때문이다.
조산 증세를 이해하는 것이 중요하다.
가능한 한 많은 정보를 구해야 한다.
이렇게 하면 충분한 준비를 할 수 있고, 조기 진료가 발생할 경우 의사에게 전화할 때가 언제인지 알 수 있다.
임신했을 때, 의료 센터에서 멀리 떨어진 곳에는 여행하지 마십시오.
만약 어떤 합병증이 생길 경우를 대비해서 임신 중 모든 단계에서 의사 근처에 있는 것이 중요하다.
그런 이유로, 너도 항상 전화기를 가지고 있어야 해.
출생 과정과 그것이 어떻게 작용하는지에 대해 읽어보아라.
이러한 설명들은 그 과정의 직접적인 경험이기 때문에 대단하다.
당신이 편안하고 편안함을 느낄 수 있도록 많은 다른 글 중에서 선택하라.
임신했을 때 사람들이 너무 많은 음식을 주는 것을 허락하지 마라.
칼로리를 더 많이 섭취해야 하지만 그렇다고 해서 하루 종일 먹어야 하는 것은 아니다.
이미 충분히 먹었을 때 정중하게 사람들에게 말하고, 그들이 과식을 하도록 압력을 가하지 않도록 하라.
이전에 임신하면 이미 임신하는 척 한다.
담배도 피우지 말고 술도 마시지 말고 몸도 건강해라.
네가 임신하는 데 1년 정도 걸릴 수 있어.
당신이 새로운 생활 방식을 연습할 때, 그것이 도움이 될 것이다.
이 글에서 알 수 있듯이, 건강한 몸을 유지하고 태아에게 적절한 보살핌을 주기 위해 피해야 할 특정한 활동뿐만 아니라 취해야 할 조치들이 있다.
이러한 조언들을 따름으로써, 여러분은 건강하고 행복한 임신을 경험할 수 있어야 한다.
